UNA SEMANA SALUDABLE

¿Estás cansado de siempre hacer la misma dieta y no conseguir tus objetivos?     Anímate porque sólo depende de ti y del empeño que le pongas, siempre será más fácil si empiezas realizando pequeños logros hasta conseguir tu objetivo final. Para hacértelo más llevadero he elaborado un menú variado y completo, bajo en grasas y calorías,…

Leer Más

COMIDAS EN 10 MINUTOS

Comer bien en ocasiones es todo un reto. Muchos de nosotros no podemos darnos el lujo de pasar horas en la cocina disfrutando de elaborar una deliciosa y nutritiva receta. Debido a esto, optamos por alternativas poco saludables como las comidas rápidas o preparaciones poco balanceadas para salir del paso y poder continuar con nuestra atareada rutina.   Genial.guru te invita a conocer 4 sencillas recetas que puedes preparar en esos días que…

Leer Más

VIDA SANA

Vida sana: la importancia de la alimentación La alimentación es un aspecto fundamental de la vida humana, ya que nos ayuda a cumplir con las necesidades de crecimiento, obtención de energía y buena salud. Una buena alimentación hace que nuestros chicos crezcan mejor y sean más fuertes y sanos. ¿Para qué es necesario alimentarse? La…

Leer Más

21 TRUCOS ESENCIALES PARA LA COCINA

1. Retira las semillas de las verduras de forma sencilla. © boilbroil Para retirar las semillas de la calabaza y calabacitas con facilidad, utiliza una cuchara especial para helados. Su borde afilado sacará rápido las semillas. Además, con ayuda de este utencilio, puedes decorar ensaladas. 2. Elimina fácilmente el exceso de grasa de un platillo ya preparado. © naplesillustrated Si un platillo terminado resultó tener demasiada grasa, con facilidad…

Leer Más